「觉醒之路」内卷时代，直面焦虑！

前两天跟朋友闲聊，聊到如今这个内卷时代，大家都在不停的前进，成长，提高效率。然而，快速转动的城市生活，带给大家的焦虑更多。 

 在当下的这个快节奏内卷时代，” 焦虑 ” 似乎已经成为过于司空见惯的一个词：外貌焦虑，身材焦虑，年龄焦虑，升学焦虑，职场焦虑，家庭焦虑…
 

我们被形形色色的焦虑裹挟，它是如此的正常与普遍，大大小小地存在生活中。

我发现人们面对焦虑从来都是被动承受，主动权从来不在自己手中。

既不知道它什么时候会出现，也不知道出现之后该怎么请它走。为了今后不再承受这种情绪起伏，我们必须正视它，彻底解决这个困扰。

人的一切痛苦，本质都是对自己无能的愤怒。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果——这才是焦虑的真正根源！ 

直面核心，狠狠逼自己一把去突破它；

面对现实，看清自己真实的能力水平；

克制欲望，不要让自己同时做很多事；

接受环境，在局限中做力所能及的事；

要事优先，想办法只做最重要的事情；

作家坎贝尔在1929年纽约经济危机中，没能找到工作时。就曾带着亲友，到森林里生活了五年。

在森林中，他给自己制定了严格的规划——看书、看书、看书、做其它的事情。经济大萧条刚一结束，坎贝尔立刻就被聘为文学教授，随后还出版了好几部关于神话学的著作，其中的《千面英雄》被评为20世纪最重要的100本书之一。具有一点工匠精神的钻研劲头，在动荡不安的时候，利用好时间，沉下心来学习，也是处理焦虑的一个比较好的出路。

李邦铭「觉醒之路」内卷时代，直面焦虑！